La relación entre la impotencia y la erección mañanera

¿Cuántas veces te despiertas con el pene totalmente en erección? Este fenómeno es totalmente normal y médicamente se conoce como erección nocturna. Las erecciones por la mañana nada más despertarte son una respuesta al movimiento rápido del ojo o a la fase REM del sueño, el momento en el que se precisamente, se nos aparecen las imágenes que conocemos como “sueños”.

 

Al dormir, los hombres experimentamos una serie de erecciones durante la noche que ocurren de manera espontánea, por lo que la erección de la mañana sería la que tiene lugar al final de la serie del sueño.

El no tener erecciones espontáneas puede ser un problema.
No te deberías preocupar por las erecciones nada más despertarte. De hecho, si en la juventud no se experimentan estas erecciones espontáneas. Se puede sufrir disfunción eréctil al ser adulto o sexualmente impotente.

Las erecciones de la mañanason por tanto, una señal de que un hombre está sexualmente sano. Si por algún motivo sí se tienen erecciones al despertarse pero durante el acto sexual con tu pareja no, la causa de tu impotencia debe ser psicológica.

La vejiga llena y las erecciones.
En ocasiones se ha dicho que las erecciones matutinas se deben a una vejiga llena. No hay pruebas ni estudios suficientes que apunten a que esto sea cierto sin embargo, mucha gente cree que es cierto debido a la conexión fisiológica que existe entre una erección y orinar. Pero, insistimos, aún no ha sido probado en absoluto, aunque la sensación que tengamos es que la causa de esa erección pueda ser esa.

Por lo tanto, debéis estar tranquilos quienes penséis que esto puede acarrear algún problema o inconveniente, pues por el contrario, es uno de los mejores indicios para saber que estamos totalmente sanos y que podremos disfrutar de nuestra sexualidad a pleno, a no ser claro, que las erecciones no las tengamos a la hora de mantener relaciones, donde sí es recomendable consultar con un sexólogo.

Fuente: educasexo.com, por: Marcelo Ferrando Castro

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Trucos sexuales que nunca fallan (I)

¿Crees realmente tener tablas en los asuntos de cama o eres de los/las que no se salen de la posición del misionero?

Porque, amigos y amigas, está claro que en el sexo no todo son posturas de manual, y que al igual que cualquier juego, hay muchas estrategias para llegar al triunfo.

Unas medias en su punto justo de temperatura pueden dar mucho juego en la cama

Quién más, quién menos, cuenta con un abanico de armas secretas que siempre le han dado buenos resultados en la cama. Muchas de ellas, aunque no sepamos ni como se llaman, son compartidas en silencio por otra gente, conformando una especie de Gran Guía de Magia Sexual. El objetivo, claro está, es conseguir el disfrute máximo en nuestras relaciones y excitar a nuestro compañero hasta llegar al éxtasis. Para ello, van surgiendo nuevas variantes de posturas del kamasutra o se revisan los clásicos que siempre han funcionado y que los “magos del sexo” recopilan sin cesar.

Y es que los expertos en temas de “amor instintivo” saben bien que los trucos sexuales cambian como las modas y que lo que les funcionaba a nuestras generaciones pasadas tiene poca vigencia hoy en día. Renovarse o no morir… de placer. Allá van, pues, algunos trucos sexuales con los que seguro os anotáis un triple “O”.

-Sube la temperatura bajándola-
¿Cuántas veces hemos oído eso de que el placer y el dolor son dos caras de la misma moneda? Sin llegar a pronunciarnos en términos de sadomasoquismo, está más que demostrado que poner un poco al límite nuestros nervios nos produce una excitación sin igual. Y del mismo modo, para subirle la temperatura a tu compañero/a no hay mejor camino que el del hielo. Será el contraste de los sentidos, pero un truco que funciona siempre es recurrir a una tela sedosa (como podría ser una media) que haya visitado unas horas antes el congelador. Para los chicos, rodear el miembro con la gélida tela, moviéndola suavemente abajo y arriba provocará un placentero escalofrío que puede derivar en mucho más. La rapidez es una exigencia en esta técnica, ya que el calor corporal (el convencional y el fruto de la excitación) acabará con la magia del asunto en pocos minutos.

Otra forma de poner alguien a cien con la temperatura es hacer justo lo contrario: darle calor. Una técnica fácil y con buenos resultados es meter esa misma tela húmeda en el microondas unos pocos segundos. Ya calentita, la usamos también para acariciar con esmero su zona genital en el mismo movimiento descendente-ascendente. Lograremos tanto una dulce relajación de los sentidos como, en el hombre, la rápida excitación del miembro masculino por el aumento del flujo sanguíneo en la zona pélvica. Relaciones bien calentitas.

Continuamos en el siguiente post revelándoos más secretos.

Ponlos en práctica este fin de semana y esperamos tus comentarios

Fuente: educasexo.com, por David Cuní

Multiorgasmo masculino: ¿mito o realidad?

Los defensores del sexo tántrico aseguran que el ‘orgasmo en seco’ es posible
Para lograr el orgasmo múltiple masculino hace falta hacer ejercicios de contracción del músculo pubo-cocígeno 

¿Existe el orgasmo múltiple masculino? O lo que es lo mismo, ¿puede ser que el hombre tenga más de un orgasmo en una misma relación sexual? Parece que sí. Para los que no se sitúen en el tema estamos hablando del fenómeno vulgarmente llamado “tres y sin sacarla”, del que algunos hablan por ahí. Pues bien, así como sucede con el multiorgasmo femenino, los sexólogos no se ponen de acuerdo. Para unos, el orgasmo múltiple masculino no es más que la conexión de episodios pre-orgásmicos. Lo que vendrían a ser picos de excitación sexual que desencadenan en un gran orgasmo final, con su correspondiente y definitiva eyaculación.

Pero existe otro grupo de expertos que asegura que los orgasmos en serie existen y no deberían confundirse para nada con los “episodios pre-orgásmicos” ya introducidos. En efecto, hay técnicas orientales basadas en el sexo tántrico que buscan el conocido “coito reservado” o “orgasmo seco”. Es decir, que el hombre tenga varios orgasmos consecutivos sin expulsión de semen. El varón tiene la sensación del orgasmo y las contracciones de los músculos típicos de él, pero no expulsa el semen. Y al reservarlo, puede lograr tener orgasmos consecutivos plenos.

Aunque no es cosa que se aprenda de un día para otro, sexólogos como el argentino Ezequiel López Peralta aseguran que cualquier barón puede aprender a hacerlo si se toma el trabajo de llevar a cabo todas las técnicas pertinentes. Una buena forma de lograrlo sería realizando series de ejercicios Kegel con el aumento progresivo del tiempo de contracción. ¿Cómo? Es bastante simple de explicar aunque precisa de mucha práctica: se trata de contraer el músculo pubo-coccígeo como si quisiéramos cortar la orina. Durante las primeras semanas se deberían realizar entre 20 y 25 contracciones diarias. Y en la cuarta semana se tendría que mantener la contracción durante dos segundos.  A medida que pasen los días, se trataría de aumentar el tiempo en 5 y 10 segundos.

Pero esto es sólo la primera parte. Una vez el músuclo pubo-coccígeno está debidamente ejercitado hace falta contraerlo durante el acto sexual, acompañándolo de respiraciones profundas cada vez que el umbral de excitación se vaya incrementando. Los sexólogos recomiendan ir poco a poco. Cuando el nivel de excitación haya aumentado tanto que la eyaculación sea inminente, lo interrumpimos súbitamente con una gran contracción acompañada de una inspiración respiratoria muy profunda. Dicen que el orgasmo puede ser cósmio, sin derramar una gota de semen.

Aún así, cabe añadir que existe bastante discrepancia en el entorno médico en relación a la seguridad de esta práctica ya que ciertos especialistas dicen que cortar el flujo brúscamente puede causar infecciones renales o estrés en los conductos seminales. Está por probar.

Lo que está claro, a pesar de todo, es que eyaculación y orgasmo son conceptos que no van necesariamente atados. Desligarlos, ya está en vuestras manos.

Por Laura Farré, en 3 de noviembre de 2010

Fuente: http://www.educasexo.com

Y tu ¿has probado estos ejercicios?, si es así,  cuéntanos tu historia y si no, pon los en práctica y esperamos tus comentarios

Opinión de las mujeres: Los rasgos que hacen atractivos a los hombres

Estos son los rasgos que las mujeres encuentran mas atractivos en un hombre. Algunos son mejores cuando se combinan y otros no funcionan al ser mezclados.

Chistoso: El humor es muy poderoso con las mujeres. Si las puedes hacer reír llegaras muy lejos.

Inteligente y creativo: La inteligencia es sexy si la utilizas en algo que a ella le interesa. Utiliza tu creatividad e inteligencia para sorprenderla.

Educación: Mientras sea utilizada de manera interesante podrás atraer muchas mujeres con ella. Algunas mujeres se sienten intimidadas por la educación y por lo general puedes utilizar esto a tu favor.

Clase y cultura: Si tienes clase, las mujeres se pueden dar cuenta. ¿Combinan tus zapatos con tu cinturón? ¿Comprendes sobre diseño de interiores y colores? ¿Te gustan las películas de arte? ¿Sabes algo de moda? ¿Abres las puertas para que ella pase? La mujeres notan todas estas cosas y les ponen una gran atención.

Dominante: La mujeres tienen una atracción inconsciente a los hombres dominantes.

Considerado: A las mujeres no solo les gustan los regalos; les gusta saber que pensaste en ellas. El regalo solo es un símbolo. Inclusive cuando les estas diciendo que no te agrada que halla salido con otro hombre, a ella le gustara escucharlo porque significa que pensaste en ella.

Detallista: Las mujeres no solo notan los detalles; los utilizan para tratar de verse mejor. Si esta vestida de manera sexy, no es porque se tropezó sobre el vestido. Si tiene un peinado nuevo no es por error. Las mujeres se impresionan y les atrae un hombre que puede notar todos estos detalles.

(No) Predecible: Esta es una paradoja. Las mujeres se ven atraídas a los hombres que no pueden controlar o predecir. Sin embargo buscan un hombre predecible cuando se trata de una relación a largo plazo.

Feliz: No hay nada peor que una persona depresiva. Recuerda que la felicidad es contagiosa y le puede levantar el animo a cualquier mujer cuando lo necesita.

Aventurero: Las mujeres tienen una atracción instantánea hacia los hombres que les gusta hacer cosas extremas, inusuales y peligrosas.

Pasión: Las mujeres aman a los hombres que saben lo que quieren y pelean por ello.

Confianza: Les encanta un hombre que se tenga confianza e inclusive que sea un poco arrogante (solo un poco) combinado con humor. Las vuelve locas.

Experto: Si eres un experto en alguna área de interés de la mujer con la cual te estas relacionando puede ser atractivo. Solo que debe ser presentado desde un punto de vista de querer ayudar y no de querer demostrar que eres mejor.

Indiferencia: En algunos de los casos, hay mujeres que tienen tanta atención que al mostrar una falta de esta las puede volver locas.

Romance: Una imaginación romántica busca oportunidades de comentarios poéticos, historias interesantes y interpretación emocional en todo lo que nos rodea.

Maestría Sexual: A las mujeres les encanta el sexo tanto como a los hombres. Pero como todo en la vida, un maestro es difícil de encontrar. Un buen amante es como la mejor de las drogas que la hará volver una y otra vez.

Cada mujer es diferente y no existe una formula mágica a la cual todas ellas responden de manera positiva. Si lo que estas haciendo no funciona quizás en otra mujer si lo hará.

Y tu ¿cómo prefieres a los hombres y que es lo primero que les ves? ¿Cual es tu técnica para conquistarlos?

Fuente: El blog del hombre

Pene saludable con ejercicios de pubococcígeo

La ejercitación de este músculo permite controlar la eyaculación y tener mejores erecciones, dos factores fundamentales en la salud integral de todo hombre.

Ya los taoístas descubrieron hace miles de años que la eyaculación y el orgasmo son dos cosas totalmente diferentes. En la actualidad prestigiosos investigadores de la sexualidad así lo demuestran, como es el caso de William Hartman y Marylin Fithian, que hicieron un estudio al respecto, y llegaron a la conclusión de que los hombres pueden llegar a tener varios orgasmos sin necesidad de eyacular y sin perder la erección.

Lo más importante es desmitificar la eyaculación, que no es otra cosa que un espasmo involuntario que se desencadena en la zona del sacro lumbar y que tiene como función la expulsión del líquido seminal. Éste es necesario si se desea procrear, pero si el objetivo es el placer, podemos lograr orgasmos sin eyaculación.

Para diferenciar la eyaculación del orgasmo es necesario fortalecer los músculos sexuales. El músculo pubococcígeo es el responsable de las contracciones de la pelvis y del ano durante el orgasmo.

En general un suelo pélvico y en particular un músculo pubococcígeo fuerte permiten mantener erecciones más intensas y duraderas e impedir la eyaculación simplemente con su contracción voluntaria para cerrar el canal eyaculador.

Tampoco se trata de no eyacular nunca, sino de ir reduciendo el número progresivamente.

El entrenamiento del pubococcígeo pasa, entre otros ejercicios, por la práctica habitual del siguiente ejercicio básico.

Ejecución

Comienza por contraer y relajar tu músculo pubococcígeo a ritmo regular unas 30 veces: para esto contrae tu región perineal, es decir, la que se encuentra entre los testículos y el ano, como si estuvieras miccionando y quisieras cortar el chorro de orina. Luego descansa 30 segundos. Continúa con dos series más, dejando 30 segundos entre cada una.

Después de este ligero calentamiento, deberías tener un mejor control de tu músculo pubococcígeo debido al aumento del flujo de sangre.

Aprieta el músculo

Ahora contrae y relaja el músculo pubococcígeo varias veces, comenzando con series de 30 veces, y tratando de llegar a series de 100 veces.

El objetivo sería que puedas realizar en total unas 300-500 contracciones al día.

Apretón largo y lento

Otra posibilidad es ir alternando las series de 100 contracciones con series donde aguantes cada contracción el máximo de tiempo.

Eventualmente puedes tratar de llegar a hacer 10 series de 2 minutos de contracción sostenida.

Notarás que este hábito mejora tu salud y capacidad sexual.